お久しぶりね！里山トレイルライド

まだぎっくり腰の後遺症で少し腰が痛い今日この頃ですが、さすがに運動不足を感じているので、トレイルライドに行ってきました。

例年だとこの時期にはもう里山トレイルは走らないのですが、気候もいいことだし早朝なら大丈夫かと思い、短時間だけ走ることにしました。

朝は５時起きで、さっと出発。
前回の山伏トレイル以来タイヤを交換していないので、いつものトレイル用とは違いややノブが高めのタイヤ、WTB Vigilanteを履いています。そのせいでアプローチのオンロードがちょっときつい・・。ノブの低いContinental RaceKingとの違いが明らかです。

向かったのはいつもの往復コース、だいぶ草ボーボーになっています。シャツは長袖にしておかないと笹で細かい切り傷がたくさんできそう・・。
それにしても早朝にも関わらずこの日は多くの人と出会いました。マウンテンバイカーは全部で７人（うち知り合いが５人）。やっぱりみんな同じようなことを考えているようで、暑くならない早朝に走っているようです。
他にトレイルランナー１人とハイカー１人にも会いました。

それにしても草木の成長ぶりがすさまじく、本当に笹で走りにくい。ブラインドカーブは増えるし、まるでクギのように地面から生えている笹竹が恐ろしい・・。下手なところでこけたら体に笹が刺さりそうです・・。

硬い笹竹。体に刺さりそう・・。

とりあえずライドは快調に終了。しかし腰が痛い・・。ぎっくり腰は治ったのですが、あれ以来腰に疲れが溜まりやすいというか、負荷をかけたり短時間同じ姿勢を続けるだけで腰に痛みを感じます。

家に帰ってからじっくりと腰をほぐしました。なんか歳とったな～・・。